|
|
|
В современном понимании питание на завтрак, чтобы обеспечить 30-35% калорий из своего рациона, и не более 700 калорий для человека с нормальным весом и не более 350 калорий для человека с избыточным весом.
Важность завтрака как мы уже рассматривали в предыдущей странице. Но не забыл:) Смотрите тут>>>>
Каковы критерии для правильного завтрака?
1 поставок организм всеми питательными веществами, необходимыми 2 Предоставление организм энергией 3 Он обеспечивает организм водой 4. Не увеличивается, а не ниже уровня сахара в крови
Представьте себе каждую калорию - признак того, что вы можете покупать продукты питания. Что Вы хотите быть ограничен?
|
|
Бел
ки |
Жир |
Угле
воды
|
Клет
чат
ка |
Нат
рий |
Кал
ий |
Каль
ций |
Маг
ний |
Фос
фор |
Же
лезо |
Вит
А |
Вит
В1 |
Вит
В2 |
Вит
С |
Кало
рий
ность |
Уничтожьте два |
12 |
21 |
0,9 |
0 |
404 |
143 |
59 |
13 |
218 |
2 |
220 |
0,1 |
0,4 |
0 |
243 |
|
С бутерброды с колбасой |
9 |
14,4 |
25,8 |
2 |
950 |
151 |
20 |
15 |
105 |
1,4 |
0 |
0,2 |
0,2 |
0 |
268 |
|
Кофе с молоком |
1 |
2 |
23 |
0 |
0 |
102 |
34 |
0 |
50 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
116 |
|
Сумма |
22 |
37 |
50 |
2 |
1354 |
400 |
113 |
28 |
373 |
3 |
220 |
0,3 |
0,6 |
0 |
627 |
|
Ф1 коктейль |
16 |
5 |
22 |
2,5 |
206 |
571 |
397 |
67 |
335 |
5 |
740 |
0,5 |
0,9 |
18 |
194 |
Начало ShapeVorks питательный сбалансированный завтрак и коктейли (от Формулы-1 Herbalife)!
Посмотрите, что вы сможете заменить обычную пищу завтрак: |
 |
В 3,5 раза меньше калорий, чем стандартный завтрак!
|
 |
На скорости в 7,5 раза меньше жира!
|
 |
В 2 раза меньше углеводов?
|
 |
В 6,5 раза меньше натрия (соли) и в 1,5 раза больше калия, что очень важно для тех, кто контролирует вес!
|
 |
Более волокна!
|
 |
2 раза больше магния!
|
 |
В 2,5 раза больше кальция, чтобы кости!
|
 |
В 1,5 раза больше железа и витамина В, необходимых для циркуляции крови и пищеварительной системы, что способствует видение!
|
 |
18 мг витамина С, что составляет 25% суточной потребности и вовсе не традиционный завтрак!
|
 |
В три раза больше ценных витаминов, необходимых для крепкого здоровья! |
|
Лучше, чем здоровый и быстрый завтрак пожать белка в Формуле-1 Гербалайф Другие варианты на завтрак?
| 1. |
Это фаст-фуд вкусной и здоровой! Коктейль питательных веществ, предназначенные для замены 1,2 порций в день. Вы можете контролировать свой вес и получить различные питательные вещества;
|
| 2. |
Это сбалансированное сочетание белков, "хорошие" углеводы, клетчатку, витамины, минералы - в вашей чашке! Сбалансированный завтрак поможет вам чувствовать себя хорошо, предупреждение, шаг больше, а главное - развивать здоровые привычки питания, которые могут быть отправлены на детей;
|
| 3. |
Это отличный вкус напитка белка ЧЕТЫРЕ! Французская ваниль, голландский шоколад, лесные ягоды и тропические фрукты. Вы можете добавить фруктовый коктейль, фрукты, сок, лед, мороженое - различные материалы. Таким образом, Формула 1 всегда будет ваш завтрак не только быстро и полезно, но и вкусно и универсальные;
|
| 4. |
Это жидкая пища, самый простой способ увидеть тело! Он легче усваивается, легче переваривается компонентов и усвоения питательных веществ гораздо более высокий процент, чем в обычной диете;
|
| 5. |
Это завтрака, приготовленного буря! На завтрак с Формулой 1, нужно добавить в блендер 2 столовые ложки порошка Формула 1, полчашки молока, сока или йогурта выпить - что вы хотите. Термоджетикс травяной чай быстро растворяется в горячей или холодной водой. 3 минуты - Слишком много времени требуется, чтобы приготовить это праздник и здоровый завтрак;
|
| 6. |
Это завтрак, который содержит всего 200 калорий! Завтрак утром помогут Вам пополнить счет и поддерживать запас основных питательных веществ, дают вам энергию в течение дня, закладывая основу для хорошего самочувствия ... |
| |
 |
ИТАК, - Здоровые, вкусные, здоровые, вкусные и быстрый завтрак - 200 калорий плюс "экономию" в области энергетики, vellness, вес тела контроля.
|
|
 |
ИЛИ, - Компактный, калорийный завтрак (пример выше), которая содержит несколько питательных веществ и высоким содержанием жиров и углеводов - около 700 монет, и других "безопасных" - в виде лишнего веса - для тех, кому нужно иметь дело. |
Что значит "купить"?
Наконец, реальные деньги, это важно. Обычный завтрак, который мы описали, стоит, в среднем - $ 1,15. Подавать коктейль Формула 1 - $ 1,5 (в среднем, в зависимости от страны, где вы живете). Какую цену вы рассматриваете относительно хорошо сбалансированный завтрак?
Читайте на следующих страницах: Что ShapeVorks коктейли, структура, верований, в отличие от других методов, чтобы похудеть. Далее >>>
|
|
Ее бизнес, бизнес 
|